Vitamine za rast kose

By | 27.03.2018

Za rast kose kose žarulje je potrebna hrana, kao i slobodan pristup kisika. Vitamin E se može dobiti zahvaljujući često jesti hranu suncokretovog ulja. Vitamin maske za rast kose.

Detalji
Ažurirano 06.12.2015 10:31

Zdrav, njegovan, brzo raste kosa utječu na opći izgled čovjeka, kao i njegova samopouzdanja, i, kao posljedica toga, uspješnost u različitim sferama života. U prosjeku kosa raste mjesečno za 1 cm, ponekad i brže. Ali postoje ljudi, dlaka koje rastu znatno sporije. Za to postoji nekoliko razloga.

Razlozi usporene rast kose:

  • utjecaj okoliša i nepovoljnim uvjetima;
  • stalni stres i anksioznost;
  • posljedice uzimanja lijekova;
  • obiteljska anamneza;
  • nedostatak u organizmu potrebnih vitamina.

Najbolje vitamine za rast kose

S obzirom na uzrok čekaju rast kose, ili, što je još gore, njihov gubitak, treba voditi računa o popunjenje svih potrebnih komponenti, elemenata u tragovima i vitamina. Za to je, prije svega, potrebno je utvrditi koje vitamine za rast će biti najjača.

Vitamine za rast kose

Za rast kose kose žarulje je potrebna hrana, kao i slobodan pristup kisika. Najbolje od svega, kada je na folikule kose djeluje odmah nekoliko vitamina, koji obavljaju gore navedene funkcije, i štiti kosu žarulje, ne dajući kosi ispasti.

Vitamin A ili retinol za kosu

Prvi pokazatelj nedostatka vitamina A u tijelu čovjeka – ako se izvodi preko spori rast i suhu kožu glave. Ovaj vitamin je potreban ne samo za održavanje dlake, ali i za punjenje same kose. (Više informacija o primjeni vitamina za kosu ).

Retinol daje kosi:

  1. Glatkoću.
  2. Elastičnost.
  3. Trajnost.
  4. Prehrana i hidracija.
  5. Mekoću.

Vitamin A sadržana je u takvim proizvodima su:

  • mrkva (s maksimalnim sadržajem vitamina), kupus, rajčica , korijen celera i ostalo povrće;
  • šljiva i marelica, šipak , sušeno voće, breskve, mnogi voće i bobice;
  • riblje ulje , ribe;
  • u mnogim vrstama gljiva;
  • u mahunarke, grašak – riznica vitamina A;
  • u mliječnih i fermentirani proizvodima;
  • jaja;
  • meso, jetra;
  • svježe bilje.

Vitamin za kosu

Debljina kose kontrolira vitamina B. On je također odgovoran za čvrstoću kose, te njihov rast. Takva akcija je dala kroz pojačanu prokrvljenost folikula. U kompleksu s mnogim vitaminima vitamin poboljšava proces obnove kože. Za rast i jačanje kose dobrodošli posebna prehrana.

B vitamini se nalaze u sljedećim proizvodima:

  • povrće, voće, bobičasto voće, sušeno voće, agrumi;
  • zelje (kiseljak, luk, poriluk, peršin , salata), češnjak , hren;
  • sve vrste mesa, uključujući i prehrambene;
  • riba i morski plodovi (šaran, deverika, lignje, kavijar walleye pollock, tuna);
  • jaja (posebno korisna žumance piletine i jaja);
  • sjemenke, orašasti plodovi svih vrsta;
  • žitarice i žitarice;
  • tjestenine i pekarskih proizvoda;
  • mliječni proizvodi i mliječni proizvodi;
  • gljive (po sadržaju vitamina U vodstvu bijele).

Ovi proizvodi su prevezeni vitamini B1, B12, Po8, B5, B9 u ljudsko tijelo.

Za desert, video: Najbolje vitamine za rast kose

Vitamin C za kosu

Osnovne funkcije vitamina C za zaštitu kose i stimulira cirkulaciju krvi, poboljšava rad krvnih žila i kapilara. Zahvaljujući vitamin S u strukturu kože uspješno prenose korisne komponente i druge vitamine za brzi rast kose.

Proizvodi sadrže vitamin C:

  • agrumi ( limun , grejp , naranča );
  • zelje (peršin, kopar, špinat);
  • plodovi mora krkavine i crna ribizla ;
  • slatko papar crvene boje;
  • Hren ;
  • kivi;
  • jagode, jagode;
  • kupus različitih vrsta boja, crveno-na čelu, kelj.

Vitamin D, E, H za kosu

Ovi vitamini se uglavnom izvode zaštitne funkcije. Oni pomažu i pojačavaju cirkulaciju krvi, prožeti kožu kiseonikom. Vitamin E također brine o imunološki sustav cijelog organizma.

Vitamin D, E, H sadrži semenu i žitarice, kao i u orasima i zelenom grašak. Vitamin E se može dobiti zahvaljujući često jesti hranu suncokretovog ulja.

Vitamine za rast kose

Vitamin maske za rast kose

Osim toga, da u svakodnevnoj prehrani bi trebao ući proizvodi koji sadrže sve te vitamine za poboljšanje kvalitete i ubrzati rast kose preporučuje vitamin maske.

Maska za rast kose s vitaminom A

Takav izbor je maska malo suši se kožu glave, pa vlasnicima na suhu i vrlo osjetljivu kožu glave, ona se ne preporuča. No, maska odlično ubrzava krv obogaćuje kožu kisikom i donosi hranjive komponente za kose žarulje.

Maska se sastoji od:
  • nekoliko kapi uljne otopine vitamina A;
  • drugog ulja (mogu se primijeniti ricinusovo ili čičak, možete oboje odjednom), dovoljno je 1 tbsp. žlica;
  • alkohol tinkture akutnog papar – 1 žličica;
  • 1 jušna žlica soka od luka (bez kaše);
  • 1 žumance piletine i jaja.

Svi sastojci se miješaju, masa se nanosi prvo na korijenje, zatim dijeli se na dužinu kose. Zamotajte glavu plastičnom folijom zamotajte toplim ručnikom. Izdržati 30 minuta. Temeljito isperite toplom vodom. U vodu se može dodati sok od limuna .

Akcija maske će biti učinkovitije ako se čini joj se kroz dan oko dva mjeseca.

Maska s vitaminima B2, B6, B12

Ova maska ne samo za rast, ali i za sjaj kose. U svom sastavu također sadrži ulja, zasićenja svaki kosa potrebnom vlagom i hranjivim elementima u tragovima.

Pomiješajte sastojke:
  • ampule vitamina B2, B6, B12 (možete ih kupiti u ljekarni);
  • 1 žumance piletine i jaja;
  • 1 tbsp. žlica bademovog, čičak ulje i more krkavine ulja.

Nanesite na korijen i kosa, izdržati sat u zamotan obliku, pomesti sa šamponom nije jako toplom vodom.

Maska za ishranu i rast kose

Maska temelji se na tri vrste ulja: čičak ulje, ricinusovo i maslinovo, pri tome je dodan vitamin C (možete ga kupiti u apoteci). Samo žlica, plus ampul vitamina C. Promiješati sastojke, utječemo na korijene i u cijeloj svojoj dužini. Vrijeme koje je potrebno na brzinu zatvarača masku na kosi jedan sat. Jer maska je masna, sprati ga sa šamponom.

Vitamine za rast kose

Rezultat redovite primjene maske kosa počinje brže rasti, a ne ljuštiti se, ne pucaju i zadiviti svojom blagost. Treba izmjenjivati različite vrste maski uz primjenu vitamina, zasebno se prodaju u ljekarnama, cijene na koje omogućuju proći cijeli zdravstveni tečaj. Ovdje možete pogledati najbolje domaće maske za rast kose .

Naši o vitamine za rast kose

Elena, 32 godine

Jer slikam kosa mnogo godina, oni su postali previše tanke i počeo da pada i do loma. Naučila sam, da osim boje i utjecaja sredstava za slaganje, mi nedostaje vitamina A. O tome razgovaralo čak i opće stanje kože. Počela sam jesti namirnice koje sadrže potreban mi je vitamin. Pri tome saznala recepti za maske s vitaminima. Uživali maska s uljima, ali mi ga jednom nije bilo dovoljno. Tako sam radila maske i s drugim vitaminima. Kupovala ih u ljekarni. Nakon 2 mjeseca je primijetila da kosa više nije tako jako pucaju i postaju mekši. O rastu suditi ne mogu, prošlo je malo vremena.Ću nastaviti tečaj.

Julija, 44 godine

Nakon kratke frizure kosa počela jako loše rasti. Pronašla na internetu masku s vitaminom A i tinkturu papra. Prošao osmotjedni tečaj. Onda je uzeo pauzu i radila druge maske s vitaminima. Kosa počela rasti bolje, i na dodir su postali mekši.

Daria, 23 godine

slikam kose u bijeloj boji, obezbojiti, tako da su postali vrlo tanke. Da, još uvijek te dnevne peglanje! Odlučila je pokušati usporiti gubitak i lomljive. Probajte maske, gdje ne samo da je vitamina, ali i drugih ulja. pokušao sam prvu masku na taj tjedan. Sve dok rezultat nije vidljiv, ali kosa je mekša.

Za desert, video: Vitamine za rast kose onemogućeno

Dodaj komentar

Related Post

Jaje je maska za kosu u kremi Duge, lijepe i uređene vlasi su uvijek bili glavni ukras žene. Nažalost, moderan ritam i način života ne dopušta im da nose kikice do pete, jer vlasi ...
Maske za brzi rast kose – najbolji narodni recepti... U mladosti je kosa raste brzo i izgledaju uvijek luksuzno. No, nakon trideset procese usporila i vaša kosa već ne oni. Postoje i druge situacije kada...
Najuspješnije maske za rast kose kod kuće   Maske za rast kose su jedan od brojnih načina vođenja izgleda dlaka na odgovarajućoj razini. Uostalom, proces normalan rast ljubavi ovisi i o v...